Son bahar ve kış aylarındaki soğuk, puslu, karanlık, yağmurlu havalardan psikolojik durumunuz olumsuz yönde etkilendiği gibi metabolizmamızda yavaşlıyor. Buna karşılık iştahımız büyük ölçüde artıyor. Özellikle karbonhidratlı, yüksek kalorili yiyecekleri soframızın baş tacı yapıyoruz. Börek, pasta, çikolata, kremalı kahve ile mutlu olmaya çalışıyoruz. Bu yüzdende şişmanlamak kaşınılmaz oluyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder