SU İÇMEK İÇİN UYGUN ZAMANLAMA NEDİR? FAYDALARI NELERDİR?

1. Sabah uyandığımızda 2 bardak su, organları aktive eder.
2. Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su, hazmetmeye yardım eder.
3. Duştan önce 1 bardak su, tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
4. Uyumadan önce 1 bardak su, kalp krizini ve felci önler.